賴巧育的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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鳥叔得到允許飼養“豆豆”和“昶昶”這兩只明星鸚鵡的消息后，高興得幾乎要跳起來。鳥叔一直從事訓鳥工作，十幾年前建設百鳥園的時候回來做了訓鳥員，回來的時候從原來的訓鳥基地帶回了這兩只可愛的鸚鵡。   “豆豆”是一只雄性鸚鵡，一直陪伴鳥叔在動物劇場門口招攬顧客。它身材高大，三公斤左右的體格在鳥類中顯得高大威猛，綠色的羽毛如一襲披風，中間點綴著耀眼的米黃，顯得威風凜凜。周邊鑲嵌著雨后天空般的蔚藍藍，與劇場門口斑駁的霓虹燈融為一體，煞是好看。   每當表演開始的時候，立在門口架子上的豆豆就開始它精彩的表演，或炫耀著長長的尾巴，或邁著滑稽的步態，或用抑揚頓挫的咔吱聲、吱吱聲、咔擦聲、咯咯聲、尖叫聲等各種韻律，來吸引游人的注意以達到吸引游客購票的目的。   “昶昶”是一只雌性鸚鵡，它下彎而微具鉤狀的上頜與相對較小而上彎的下頜相吻合，可愛的讓人心動。它在鳥叔的指揮下在動物劇院雜技表演，依靠2個外趾反向2個內趾前向的特點，成功握住各種表演道具，會表演騎小自行車、走鋼絲、開小火車、開小汽車、滑冰等幾十種。   在等待演出的時候，它會一邊梳理羽毛，一邊密切關注觀眾席上孩子們的一舉一動，以便及時捕捉到哪位孩子賞賜的堅果，箭一般地飛過去銜到舞臺。它的腳還可以抓住食物遞到嘴邊，優雅的動作引起掌聲一片。   但是，時間悄無聲息地偷走了屬于它們過往的絕代芳華。它們老了，老的發出的鳴叫聲好似年邁多病的老奶奶發出的喘聲，老的曾經華麗的衣袍如今褪去往昔的艷麗，變得黯淡無光。老的不能再演出了。在人們眼里，失去了價值的它們被遷居到角落一片綠林中，也算回歸自然了吧。   原本以為回歸自然，頤養天年的它們會生活的很幸福。誰知，它們的境況卻越來越差。鳥叔說很大可能是因為環境，那片綠林不是大自然，而是百鳥園這個大鐵籠的死角。里面空氣不流通，太潮濕了，而鸚鵡的耐熱程度遠遠比人要高，它們喜歡耐熱，但不能耐潮濕。這樣的環境對于鸚鵡來說真是糟糕透頂。如果空氣悶熱，氧分子減少，鸚鵡的身體會感到極度地不適應。也因此，兩只鸚鵡無論外形亦或是內在絲毫引不起人們的任何注意了。再也回不到過去“萬千寵愛于一身”的輝煌。   沒有了吸引力，自然不被認可，也不被喜歡。鳥叔終于如愿以償飼養了鸚鵡，但是沒有了演出，鳥叔和兩只鸚鵡也逐漸淡出大家的視線，甚至大伙已經遺忘那個角落曾經還有一位老人，那位老人飼養著曾經“明星”般紅極一時的兩只鸚鵡。   生活好似靜靜地流水，他們也靜靜地守著這一片濕地，一個老人，兩只鸚鵡。每當晨曦透過樹桿照射進來，兩只鸚鵡就會悠閑地晃著年邁的身體，而老人則習慣性地走到鸚鵡身邊，嘴里念念叨叨個不停，仿佛在述說著屬于他們過往的點點滴滴。   120的警鳴驚起喧囂的百鳥園，鳥叔病倒了，直到聽到警鈴聲，人們才記起鳥叔，記起那兩只和他一樣老的鸚鵡。也因為這樣，他和兩只鸚鵡才又重新回到人們視野中。那天鳥叔突然感到后腦勺有點疼痛，后來眼前一黑暈倒了，幸虧一位在樹林邊小便的孩子及時發現，叫來大人后又叫來救護車。   “我要去看鸚鵡。”兩天后鳥叔清醒過來的時候，大伙才從鳥叔急切的呼喊中想起那兩只鸚鵡。   當百鳥園的管理員替鳥叔帶去對鸚鵡的思念時，鸚鵡的食物杯已經空了，水杯里的水也干了，滿目瘡痍，一片蕭條。   “我沒有老！”一只鸚鵡說。   “我還要演出！”另一只鸚鵡說。   “神奇了，鸚鵡會說話？”鸚鵡的話讓百鳥園的管理員嚇得驚叫起來。   “鸚鵡會說話不是很正常嗎？”游人聽到驚叫聲跑了過去，圍觀人群迅速增多，慢慢地，眾人圍繞在兩只鸚鵡身旁，它們如眾星拱月般，仿佛又回到了過去的輝煌。而隨著人數的增多，魯迅筆下的“看客”也愈來愈多了。這種樂隊花車效應將中國人的獵奇心理展現的淋漓盡致。   “可是它在動物劇院演出十幾年我從沒聽過他們會說話呀？”百鳥園的管理員不相信自己的耳朵。   “我沒有老！”一只鸚鵡繼續說。人們開始緊張起來，有些膽小的還以為遇到了怪物似的，拉起孩子急匆匆離開。   “我還要演出！”另一只鸚鵡也繼續說。人群開始騷動起來，漸漸地，有驚呼聲、吶喊聲、尖叫聲，驚恐的眼神中不停觀望著逃跑的路線，以備隨時離開這個是非之地。   “也許，它們現在學會說話了呢？”一個孩子叫喊起來。   “我知道了，是鳥叔經常說的話！它們竟然學會了！”管理員接過孩子的話，由于太過激動，他的聲音不住地顫抖。說完，他回頭朝醫院的方向望去，似有鳥叔喃喃呼喚鸚鵡的聲音。   他的眼睛噙滿了淚水，原本騷動不安的人群，瞬間安靜下來，大家不由自主地朝著醫院的方向凝望，仿佛從他們凝望的眼神中能看到鳥叔的模樣。   作者簡介:王育潮，河南草廬文化傳媒有限公司總經理 +10我喜歡

【小小說】單澤法/活著就好     九點多鐘，慈善醫院人流攢動，走廊上隱藏了笑容的白大褂面無表情地匆匆來往著。空氣里刺鼻的消毒藥味，伴隨而來的是一陣陰冷的風，無端的恐懼侵蝕著來到這里的人們。 杜鵑坐在查體室外的長椅上，眼睛緊盯門口，忐忑地等待檢查結果。女兒非常孝順，今天特意陪她來到這里。她對媽媽的身體是一萬個放心，成天風風火火在辦公室、工地等飛奔，有啥事啊，所以沒有任何擔憂，例行檢查。她像小孩子偎依在媽媽身邊，不斷講述自己辦公室的趣事，還有女孩子的悄悄話。 終于，十點鐘，一個白凈戴眼鏡的醫生出來了，手里握著一張片子，看胸前的牌子是劉醫生。“杜鵑，結果出來了，請進來一下”，他開門大聲喊了一聲。杜鵑神經立刻緊張起來，從來沒有的恐懼。她望了醫生一眼，不知道是否心理使然，發現醫生的神情是凝固的，面部像被什么遮蓋住了，莫非？她開始往壞處胡猜亂想，站起來有些踉蹌。女兒簡單的認為媽媽是因為很少來這個地方，膽怯而已，趕緊扶起媽媽，跟著一起進了檢查室。 “來，找把椅子你坐下，別緊張，和你說說檢查意見。”劉醫生擠出一點笑意，從東側抽出一把椅子，讓杜鵑坐下。女兒心中感動，現在醫生真人性化，對病人這么體貼入微啊。而杜鵑，下意識里感知有不祥的事情要發生。一般情況，一張片子和檢查報告給患者就完事，可今天請自己進了檢查室，并且是讓其坐下。 “你先看看報告。”劉醫生說。杜鵑顫抖著接過報告，急切找到診療結果，……右下肺門增大，見軟組織密度影，長徑線約32mm，余雙肺內見多發結節影較大者位于左肺S10，徑線約7.5mm…….。她迅速瀏覽完，但并不知道肺結節是什么，結節在什么情況下存在風險，還有結節的特殊性，這是很深的醫理知識。 “杜鵑，你這是肺癌癥狀，我們判定是中晚期，你的有心理準備，不過，肺癌我們治療不了，不一定大醫院不行，你也別喪失信心。”劉醫生的話如同晴天霹靂，盡管心里早有預感，但這樣的結果，還是太出乎她的預料，留給自己的時間竟然不多了。女兒聽到這樣的噩耗，瞬間崩潰，嚎啕大哭起來，對于一個二十四歲的女孩子，真的過于殘酷。她本能無助地掏出手機，哭著給爸爸打了電話，似乎天要塌了。 這等于宣布自己的死刑，杜鵑懵了。可是，轉念一想，自己必須堅強，得給孩子希望啊，即使是用謊言安慰，否則，孩子怎么過啊，她出問題咋辦。“玲，醫生也許誤診了，不要怕，以我的體格會得這病嗎？再說即使是，醫生說可以治療啊，片子今天送濟南專家去診斷。”杜鵑安慰著女兒。     她走出醫院大門，確實沒有緩過神來。令她窒息的檢驗報告在自己手里，似乎再也不敢打開。“癌癥中晚期，也就到春節了”回想起醫生交給自己檢驗報告片刻那惋惜的眼神，第一次覺得世界是那么的黑暗，回家的路是如此的漫長。她不敢想，但又禁不住亂想。該怎么辦呢，心里真是亂成一團麻。 死是什么概念，難道死就如此簡單？驚悚之后她逐漸平靜，只是覺得老天留給自己的時間太短，還有許多必須的事要辦啊。此時此刻，意識里已經忽略了自己，而是想到自己有那么多的不舍和牽掛。家里的父母年近九十，拿自己如寶貝，一周不回家就掛掛的不行，就打電話問怎么了。如果，到那一天，她不敢想象，白發人送黑發人，他們能受得了嗎？還有女兒，自己這可心的小棉襖，一個聽話、孝順的孩子。她決然放棄留在大城市的機會，毅然回到自己身邊，到她結婚那天，如果親生母親不在，她會多么失望啊。還有…….，不覺，淚水順著臉頰簌簌而下。 為了家人，她多么希望這是誤診，哪怕在送走老人，等到孩子有了家庭以后。心里不由祈禱，七天后省城的消息會給自己意外和驚喜。   以往周末都是風雨無阻回去看望父母，已經成為習慣。今天來醫院體檢耽誤回去，父母已經急了。明天必須回去，否則，他們會來的，來了發現情況咋辦。但是，回去面對自己最親最念想的他們，能控制住悲傷的情緒嗎？她不知道。即使自己可以，可是女兒會忍住嗎？不由怨恨起醫生來，怎么讓孩子知道啊。 明天回去，以后，也許不知道什么時間才能回去了，怎么和他們解釋呢？她冥思苦想著說的過去的理由，這么多年，一直沒有對父母說過謊言。但今天必須了，盡管是善意的謊言。 天剛亮，杜鵑驅車帶著女兒一起回去。一天時間，女兒深陷于絕望里，眼淚沒有停住過，面色憔悴。任由媽媽怎么解釋、分析，就是走不出癌癥的陰影。意識里媽媽與自己的時間越來越少，甚至腦海出現她走了的幻覺。 快到老家，女兒突然說：“媽，我不進去了，見到姥姥我怕控制不住，車停村頭吧，我在車里等你就行”。杜鵑又是一陣酸楚，為了蒙蔽老人，也只有如此。此時，她知道，一切語言都是多余。 杜鵑提溜著父母喜歡吃的水果，調整好情緒，朝熟悉的家門走去。 母親，此時，在門口，不知道等了多久，她擔心女兒有什么意外，只有見到才會放心。“娘，外面有風，怪冷，快回屋”杜鵑跑著靠近母親，心疼的不行。“你是咋了，這些日子怎么沒有動靜啊。”母親的眼里孩子就是孩子，還是像老母雞一樣守護。“娘，我沒事，近期公司業務忙，在淄博又開辟一新工地，去看了看，忙的也沒有給家里打電話，這不是回來了嗎？”先前的醞釀起了作用，可以毫不猶豫地應付。“一個女人家，少出去竄竄，也不是吃不上住不上，年紀也不小了。”母親似乎有點怨言，但話里是分明是惦記自己，兒行千里母擔憂，她懂。 扶著滿頭白發的老太太，杜鵑沒有勇氣直視，刻意逃避她的目光，她怕，自己堅持不住，心海深處的巨大傷痛在翻涌、灼傷。 父親在菜園里為女兒忙活著拾掇蔬菜，第一次，女兒回來不在家吃飯。看到女兒的身影，不善言語的父親踏實好多，默默去到園里。 和母親一起似乎有說不完的話，也許心情的原因，杜鵑突然發現，母親真的老了，背駝了，耳朵也需要大聲，腿有點不利索。她強忍住眼里打轉的淚水，給母親安撫起肩膀。同時，她還在尋找一個合理的理由，對母親解釋，自己很長一段時間也許回不來。 時間過的真快，不覺已是十一點，該回走了。 “娘，對你說個事，我近期可能陪公司老總去國外考察個項目，不一定出去多久，不過是去歐洲，不是非洲，很安全，你放心就行。”杜鵑泰然自若地說。萬一確實是這倒霉的病，只有這樣敷衍了。“哎，就你能，家也不要了，說說不去不行？”老太太疼愛閨女。“放心吧，出去時間不會太長，再說還不一定去呢。”杜鵑繼續搪塞。“你車呢，每次都到門口，今天咋不見呢？”“娘，在村東車胎充氣，大概回來時扎了一下，現在該差不多了”。母親沒有朝別的地方想，她心里的女兒不會撒謊。一切編的似乎天衣無縫，沒有引起懷疑，她慶幸著。 走出家門，杜鵑沒有敢回頭望望二位慈愛的老人。她知道，如果回頭，她會抑制不住，前功盡棄，所以毫不猶豫，盡快離開。淚水在轉身的時刻已經傾瀉，只是不敢哭出聲音。 回來的路上，女兒一直紅著眼看著她，她不知道說什么，悲愴的無助！“玲，現在這樣的病有的是，你沒有看到小年紀的也很多嗎？誰都不愿意碰到，可是碰到了有啥辦法呢，要面對。再說我真的是還沒有確診，地球沒有到末日。你別這樣，開心點。”女兒沉浸在悲傷情緒里走不出來，又抽泣。“我吃那么多，喝那么多，盡孝行善，一定沒有事的，閨女，再幾天就有消息了，看看再說。”杜鵑開導著。  這幾天，杜鵑忙碌著自己需要做的事情，給女兒買好首飾、陪嫁品，拿到女兒名字的房子鑰匙。就這么個寶貝閨女，不能委屈了她，得讓她風風光光、體體面面。她的做好準備。 十月二十三日，杜鵑和家人一起來到人民醫院，醫生告訴他們檢查結果：右肺下葉，肉芽腫性炎，符合結節病，淋巴結慢性炎，建議特殊染色除外結核及真菌感染。預示著，原查體的結論是錯誤的，最少不是肺癌了。  短短七天，如同幾個世紀，如同夢境，大喜大悲。 女兒哭了，老公哭了，她也哭了。 查出肺癌晚期，同學朋友她誰都沒有告訴，因為她不想讓大家跟著唏噓嘆息，好事可以分享，痛苦自己承擔。 欣喜之余，她第一件事是群發了一條信息：死過一次的人，才知道生命是多么美好。 是啊，活著就好，什么都是浮云！  +10我喜歡

人生就像一葉扁舟，在蒼茫無際的大海上航行，不同的歷程創造出不同的碩果。揚帆遠航吧!去尋找我們自己的幸福! 　　一望無際的大海是我們的征程，或許前方一面昏暗。但是你并不孤單。看吧!狂風為你們加油，海浪為你們助威，海鷗伴你航行。他們是你的伙伴，磨練你的意志，堅定你的信念，或許旅途中會有一些暗礁。但是，別退縮，勇敢地與我們作斗爭戰勝困難，超越自我。抓住機會，一躍而過，困難不算什么，但，最重要的是放棄!只要敢于拼搏，失敗也是一種欣慰。 　　輸，并不可怕，失敗乃是成功之母，通往成功的路或許充滿荊棘，但它不能影響你的信念，或許你受傷了，找不到成功的出口，在黑暗中不住的徘徊，留戀，別認輸。努力的尋找方向，重新整頓自己，使自己變得更堅強。要知道，輸并不可怕，最可怕的是認輸! 　　氧氣自信的風帆，我們青春，我們自信，我們懷揣著一顆熱情澎湃的心。不管未來世界如何，都不能泯滅我們上進的心。遠航吧，去尋找自己的幸福，不管大風大浪向前闖，別害怕，風輕云淡，努力追求自己的夢想。 　　人生需要堅持奮斗，需要夜以繼日不停的行走，不斷的向前奮進，努力的堅定的前進，駕駛著自己的小船，在大海上劈波斬浪，在愛的港灣里留下串串希望，在茫茫的大霧中翔馳，享受著生活戰斗帶來的美好，像高爾基的海燕一樣，大聲地呼喊;讓暴風雨來得更猛烈些吧! 　　李白說“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。”別讓怯弱否定自己，別讓憊懶誤了青春。一個人不奮斗不能有所成就，一個國家不奮斗不能立足世界，一個民族不奮斗不能興盛強大。帶奮斗一起飛翔，因為有了它，讓我擁有理智之思;我才使過去的失誤不再重演到今天的影片里;我才能使過去的成功在人生中繼續升華;人生最困難的事情是認識自己。——特萊斯。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不管你是否看到了希望的曙光，心中的啟明燈在隱隱的發光，不停的行走，不停地航行，不停的奔跑。不拋棄，不放棄是我門的信念，一味的幻想終將如泡沫一樣消散的無影無蹤。曾記得冰心說過;“言論的花開得愈大，行動的果實結的愈小”。打破陰泯的沉默吧，在沉默中爆發，用實際行動證明自我，努力地航行，，不哭泣，不停止，不放松。 　　別駐足，成功需要激烈不停的追逐;別認輸，熬過黑夜才會有日出。陰雨之后才會有彩虹。要記住，成功就在每一個下一步，淚水就是天下最美的書! 　　用汗水澆灌生活的碩果，用多彩的知識充實自我，用充實的步伐堅定信念，揚帆遠航，創造嶄新的明天! +10我喜歡

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