賴巧育的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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吳利強，陜西陳倉人，曾用筆名青葉、望云   兩個看車人         “喂！您在哪里？我要取車。” “等一下，我在外邊，一時走不開……我讓別人給你開門。”電話掛了，我蹲在車庫外焦急地等著。 大約十分鐘后，有個趿拉著拖鞋的中年漢子走了過來，他問：“是你要取車嗎？”我說：“是的。”我順便又問了一句：“他是不是在棋牌室里？” “嗯，正在麻將桌上。你取了車后，把門掛上。”我嗯了一聲，他就走了。看來都是忙人，我嘆了一口氣。 這次還算快，沒等多久，如果運氣不好，他會早晚各開放一個小時，這兩個小時之外，一概不予開門，即使你有天大的事，也與他無關。這就是小區里的第一個看車人。 我剛打開車庫門，一只老黑貓“喵嗚”一聲從我腳邊躥了出去。接著，一股尿騷味撲面而來。我連忙用手掩住鼻子，盡可能憋住不吸氣。我一面屏住呼吸，一面看著腳下揀干凈的地面落腳。自從車庫歸他管理之后，半年多了，我從來沒見他打掃過一次衛生，如果說車庫內還有一點比較干凈的地面，那也是逢大風天氣吹走了臟東西。車庫里那些枯枝爛葉、廢紙廢塑料、貓屎，還有貓吃剩下的碎骨頭一時被風卷到了車庫的角落里，使得地面稍微有些干凈的地方。 這是個摩托車、自行車的停車庫。坐落在小區的后院，長方形的地面，寬約6米，長約20米，北起一座六層的樓房，南至二米高的圍墻，車庫頂部是約3米高的鐵皮雨棚，由于車庫與圍墻有空隙，所以風雨天氣車庫內常常會注入大風，卷入塵土。如果不是出于安全考慮，沒有人會每月花30元錢把車存入此處。近一年了，我記得這里曾經被打掃過一次。那天我去存車，一走進去便感覺空氣清新，地面干凈，而且還灑了水，濕漉漉的。我欣喜之余隨口問那個瘦瘦高高的中年看車人：“今天車庫這么干凈！你打掃的？”他略微一笑：“哼，我哪有時間干這個，是社區的工作人員打掃的。”我很驚訝，但為了緩和當時的尷尬氣氛，我又笑呵呵地說：“你真有面子，連社區工作人員都替你打掃衛生來了！” 一年來，原本可以存放七八十輛摩托車的車庫，每月存放的車子卻越來越少，后來少到了二三十輛。這個日復一日，月復一月，時常“鐵將軍”把門的車庫幾乎形同虛設：要么你干著急取不出車子，要么你想存車卻左等右等等不來看車人。那年年底，車庫外終于貼出了一張告示，讓所有存車戶盡快繳納存車費，年后將另有人接管車庫。 第二年，果真換了一個看車人。他是一個五十多歲的老年人，從搬進車庫的第一天，他們老兩口就將車庫內打掃得干干凈凈，整理得井井有條，就連車庫內的那個小屋也布置得如同新房一般：墻壁被粉刷了，里面的桌椅擺放有序，床上鋪上了新床單，被子也折放得有棱有角，床的上方還掛上了墻圍子。看來，他們老兩口要把這里當家一樣照看了。再看，車庫外的墻壁上書寫著幾個正楷的大紅字：全天24小時值班，歡迎存放摩托車、電動車和自行車！ 到了春季，老兩口從花市上買來了一盆盆花草，這些形形色色的花草一下子讓車庫內充滿了春的氣息，讓人倍感溫馨怡人。后來，他們又想人所想，急人所急，在車庫的四面墻壁上掛了幾條干凈柔軟的抹布，以備騎車的人方便使用；把久存不騎的摩托車移到車庫最里邊，并給它們披上了防塵布；如果誰的摩托車的車胎癟了，他就及時提醒，并主動拿出自家的打氣筒讓人免費使用。有一次，我的摩托車后備箱上的一顆螺絲掉了，連我都沒在意，他卻關切地提醒我趕快安裝上。 車庫內的環境好了，管理員的服務也熱情了，曾經不想再到這里存車的人把車重新推回來了，原來沒有存過車的人也在這里存起了車。不久，車庫內的存車便停放得滿滿的了，并且井然有序。 +10我喜歡

徐軍，大學教師，中國鐵道出版社《現代推銷實務》主編   兒子寄來的錢   或許是出生在八一建軍節這天的緣故吧，鐘軍從小就立志手握鋼槍保家衛國，從軍的渴望比普通人更加強烈。村里的長輩都跟老鐘兩口子說：“這孩子將來肯定會有出息，千萬別耽誤了！” 高考填志愿，鐘軍報了軍校，文化課、體檢、政審樣樣過關。老鐘兩口子則希望兒子大學畢業后能回到家鄉工作，養兒娶妻防老嘛，最樸素的農民思維。 軍校錄取通知書下來了，老鐘沒忍心反對，能考上軍校在當地來說是一件非常光榮的事情，他安慰老伴：“孩子有抱負，別委屈了他，你要是不讓他參軍，他會后悔一輩子的。” 讀軍校學費全免，還有補貼。鐘軍把省下的錢寄給父母親，雖然不多，可村里的人知道后，都夸鐘家培養了一個好兒子。 軍校畢業后，鐘軍主動報名去邊疆，他說軍人應該到祖國最需要的地方去，那里才是軍人最崇高的崗位。 正式到崗后任務很多，往家里打電話的時間很少，但鐘軍每月都堅持往家里寄2000塊錢，兩年時間從未間斷過。一次鐘軍打來電話，說他接到了一個特殊保密的任務，有一段時間不能打電話了，等得空時會以書信的方式與家人聯系。 兒子出息了，老兩口是又高興又著急，每次寫信都催兒子早點結婚。可兒子在信里總是說，等完成任務后，就會申請調動回家鄉工作，屆時再結婚生子，好好地孝敬二老。這個秘密任務不知不覺進行了三年，這三年兒子一直都沒回過家。雖然每個月都收到兒子寄來的2000塊錢，可幾年沒見到兒子了，老兩口是越來越想念。 “既然兒子忙暫時回不來，那我們就去看他吧！” 老兩口按照書信地址來到鐘軍所在部隊：“同志，您好！我們是鐘軍的父母親，特意來看看他。” 連長面色凝重：“老人家，他在執行一項秘密任務，現在不能見你們，你們先回去吧。” 老兩口忒不甘心：“我們大老遠的跑一趟容易嗎？不行，見不到兒子，我們就不走了！” 整整一個星期了，老兩口天天在兒子所在部隊的大門口翹首等候。連長實在是不忍心了，把老人家請進連部，開柜后取出一大包東西遞上，老兩口打開一看，是一盒骨灰、一份烈士證明和一張銀行卡。原來鐘軍在執行任務的過程中，為掩護戰友光榮犧牲了，他生前留下的遺愿，就是不要通知家人，怕二老擔心。 于是，一位戰友模仿鐘軍的字跡寫信，戰友們每月按時給老兩口寄錢，報平安。 “立正！”操場上，全連指戰員們含淚列隊，向老淚縱橫的老兩口莊嚴敬禮：“媽媽！您好！爸爸！您好！我們都是你們的親生兒子！”…… +10我喜歡

王衛權，甘肅作家協會會員   微   笑   河曲鎮大街上有兩個人最引人注目，一個是全市新長征突擊手、鎮衛生院護士李英，身材窈窕，身段標致，皮膚白如凝脂，雙眼皮，大眼睛，臉上一對淺淺的酒窩，總是帶著微笑，這種笑讓人如沐春風，誰一看都忘不掉，還以為是仙女下凡了。   另一位就是十字街口擺攤的鞋匠庫占全，從小得了小兒麻痹癥，，左腿肌肉萎縮，走起路來東倒西歪，根子不穩，釘個鞋掌補塊補丁，雖然不怎么順手，但慢工出細活，占全做出的活兒，細微精致，修補后的鞋子，看不出一點痕跡，所以他的生意是街上最紅火的。   “師傅！看看我這雙皮鞋的皮子是不是真的？”李英微笑著向占全打招呼。    “嗯嗯，我馬上看”李占全一聽聲音就是李英。他放下正在修補的鞋子，接過李英手里的皮鞋，放在鼻子底下一聞，用嘴吹口氣，立馬說：“你的這雙皮鞋是假的，你看，真皮鞋聞起來有一種淡淡的腥味，而假皮鞋沒有這種氣味，真皮鞋一吹透氣兒，假皮鞋不透氣，還有一股臭味。”    庫占全一說，李英頓時有了主意，去鞋店要回了自己的八百元。又避免了上當。   “庫師傅，給我這雙舊鞋訂個掌。”   “好的好的，我這就給你釘。”李英放下鞋，坐在馬凳上看占全心無旁騖的修鞋。李英始終不明白，每次坐在占全眼前，她這個在街上回頭率居高不下的漂亮女子，占全咋不正眼瞅一瞅她呢。   李英每天下班經過鞋攤，總要給占全點點頭，送一個甜甜的微笑，占全一見，臉就紅了。   一次一位熟人恰好碰到這個場面，就打趣道，占全！這位漂亮的護士給你笑哩，她可能看上你了。   一句玩笑話竟讓占會憤怒了，他抓起一只爛鞋，向朋友砸過去，說你怎么做賤我都行，但是你不能侮辱李英。   朋友訕訕的住了口，一副不理解的樣子。   李英在鎮衛生院工作了三年，無數次光顧占全的鞋攤修鞋補鞋。占全總是拿出最好的技藝把鞋修得一次比一次好。李英始終對他甜甜的微笑著，還時不時地給占全點點頭，問聲好。   李英的微笑讓占全感覺特別溫暖，他愜意的享受著，一天不見李英就感覺丟了什么，有點魂不守舍。   這天，李英下班路過補鞋攤，像往常一樣，她微笑著正向占全打招呼，“啊！危險！”占全一聲驚叫，像離玄的箭，將李英向外推出一米遠，一輛飛馳的小車，從占全殘疾的左腿上碾過去。   占全命保住了，但左腿卻截肢了。李英和丈夫跑前跑后，端吃喂喝，為占全籌錢做手術，打官司維護他的合法權益......   李英問占全，那天你那來這么大的力氣，一下子將我推出一米遠，要不是你搶救，今天躺在床上的就是我了。   占全流著淚動情的說，我長這么大，人人都嫌棄我、厭惡我、瞧不起我，唯有你這個美女不歧視我，這幾年一直給我微笑，向我問好，還討教選皮鞋的技巧，把我當人看，我真心感激你呀？   +10我喜歡

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